Данная программа посвящена развитию такого качества, как уверенность в себе. Личная уверенность является одной из важнейших составляющих успеха практически в любой сфере деятельности. Повышение уверенности дает больший контроль над своей профессиональной деятельностью, высвобождает дополнительную энергию, позволяет решать проблемные ситуации с меньшими энергетическими затратами. Без развития уверенности овладение другими навыками, такими, как навыки продаж, переговоров, руководства, может быть малоэффективным.
Программа тренинга:
1. Понятие уверенного поведения
Специфика уверенного поведения
Зачем быть уверенным?
Уверенность как чувство, как состояние, как свойство
Источники уверенного и неуверенного поведения
2. Треугольник уверенности
Ресурс, цель, самооценка
Виды ресурсов
Осознанное привлечение внешних ресурсов как источника уверенности
Цели как источник уверенности
Правила постановки целей
Самооценка. Факторы, оказывающие влияние на самооценку
3. Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение
Навыки различения уверенного, неуверенного и агрессивного поведения
Проявления неуверенного и агрессивного поведения
Осознание собственного стиля поведения
Порочный круг неуверенного поведения
Права уверенного человека
4. Работа по овладению навыками уверенного поведения
Осознание собственных глубинных источников неуверенности
Работа с «Я – посланиями»
Работа с негативными самовербализациями
Отработка навыков уверенного поведения в сложных ситуациях (отказ, просьба, критика):
техника «заигранная пластинка»
техника «наведение тумана»
техника «негативный вопрос»
Работа с «неожиданными заданиями»
Методы, используемые в тренинге
Деловые и ролевые игры, интерактивные лекции, видеотренинг, групповые дискуссии, работа в малых группах, письменные упражнения, мозговой штурм, психогимнастика. А также отработка уверенного поведения в нетренинговой среде.
